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Vem aí novidades: HIIT

Está curioso para conhecer o HIIT? Em agosto teremos mais novidades. Para quem não sabe, HIIT é a sigla de “High Intensity Interval Training” que significa “Treinamento Com Intervalos de Alta Intensidade”. Esse tipo de treino é simplesmente uma combinação de períodos de atividades muito altas com períodos de treinos leves. Os períodos em alta vão fazer com que seu metabolismo acelere, iniciando o processo de queimar gordura. -http://definicaototal.com.br/treinos/hiit-o-metodo-mais-eficaz-para-queimar-gordura/#sthash.lCig5Mlh.dpuf

 

Autoria: Assessoria de Imprensa

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